Thursday 19 Jan, 2012

人間ドック

20120119-BeforeCheckup.JPG正月に暴飲暴食をしてしまい、ジーンズがはけなくなってしまった。ということで、7日の野球部新年会以後は久々にダイエットを敢行exclamation×2

脂質を控え、炭水化物を控え・・
パンにはマーガリンではなくケチャップ。ご飯は半膳、サラダにドレッシングは無し。
もちろん間食も一切無し。そして禁酒。

20120119-AfterCheckup.JPG体重もウェストも戻りきれなかったが、野球で鍛えていたこともあってか、体脂肪は減ってるし、例年指摘されていた肝機能も改善。

お医者様からも太鼓判!
オールAなのであるグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

次はこれを維持できるように頑張ろうわーい(嬉しい顔)
(1月21日掲載)
=== ☆   posted by Daddyクワトロ   ☆ =   at 08:40   ==